- 나는57키로!!
- 입문2022.01.06 09:2426 조회0 좋아요
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01월 06일( 점심식사 465kcal)
점심 465kcal 12:20
탄수화물(14.6%) 48.77 / 335g
단백질(64.9%) 39.58 / 61g
지방(25.9%) 13.23/ 51g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
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