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  • 고소밍
  • 초보2016.03.03 23:2528 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 1318kcal, 운동 50kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1318/ 1748

50/ 291

성공
(190)

아침식사 : 187kcal (14.19%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 58g) 110kcal

점심식사 : 615kcal (46.66%)
[맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (3/4회분) 615kcal

저녁식사 : 516kcal (39.15%)
삼겹살 (1/2회분, 50g) 165kcal
돼지갈비 (3/4회분, 75g) 156kcal
물냉면 (1/4인분, 150g) 195kcal

운동 : 50kcal
요가 (20분) 50kcal

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