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  • Jiniet99
  • 초보2022.01.14 08:10174 조회0 좋아요
Q.첫 하체운동후 다리떨림
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 그러신가요?? 어제 스쿼트랑 런지하는데 갓 태어난 망아지마냥 다리가 너무 떨리던데..

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  • Jiniet99
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댓글 (4)

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초보
  • 돕굳
  • 01.21 19:42
  • 저는 항상 떨립니다ㅎ
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입문
  • 호잉하잉야라라라
  • 01.18 13:52
  • 저도 첨에 그랬어요ㅜㅜ
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다신
  • 비드어0
  • 01.14 11:35
  • 근력단련이 우선인데 말이죠...^^

    하루는 10개만
    다음날 20개만
    다음날 40개만...
    이렇게 하시면~ 100개 이상해도 떨림이 없어요...^^
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정석
  • 림띠띠
  • 01.14 10:25
  • 처음은 근육이 힘쓰는방법을 몰라서 그래요.
    관절에 문제가 있는게 아니라면
    일주일만 열심히 하셔도 떨림증상 없어질거에요!
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