- 셀리나80
- 초보2022.01.19 11:2036 조회0 좋아요
01월 18일 (음식 988kcal, 운동 341kcal)
- 음식
- 운동
988/ 1080
341/ 180
성공
(253)
점심식사 : 422kcal (42.71%)
| 굴국 | 216kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 찐고구마 | 78kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
오후 간식 : 233kcal (23.58%)
| 찐고구마 | 182kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
저녁식사 : 333kcal (33.70%)
| 부추양배추무침 | 52kcal |
| 삼치구이 | 31kcal |
| 닭안심살 | 110kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [CJ] 오곡을 더해 고소한 참깨드레싱 | 30kcal |
| 굴소스 | 11kcal |
| [백설] 스위트리 알룰로스 | 7kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 우유 | 65kcal |
운동 : 341kcal
| 자전거 타기 | 320kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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