- 루루룰냥
- 정석2022.01.24 00:457,308 조회33 좋아요
다이어트에 탄수화물을 먹어야하는 이유
반대로 탄수화물을 아예 절제한다면
실제로 탄수화물 역할을 하는 녀석이
필요하기때문에
근육에 있는 단백질을
탄수화물 대신으로 데려와 장작으로 씁니다.
그러면 근손실이 일어나기에
복합당 위주의 식단을 해주시는게 좋아요.
출처:핏블리
(이분은 이론적인 내용을 쉽게 알려주는 최고!같아요)
실제로 탄수화물 역할을 하는 녀석이
필요하기때문에
근육에 있는 단백질을
탄수화물 대신으로 데려와 장작으로 씁니다.
그러면 근손실이 일어나기에
복합당 위주의 식단을 해주시는게 좋아요.
출처:핏블리
(이분은 이론적인 내용을 쉽게 알려주는 최고!같아요)
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