- 우유두유
- 초보2022.02.10 21:4354 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 1501kcal, 운동 495kcal)
- 음식
- 운동
1501/ 1636
495/ 273
성공
(357)
아침식사 : 472kcal (31.45%)
| [성수동제빵소] 두부 베이글 플레인 | 259kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 113kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 블루베리 | 11kcal |
점심식사 : 406kcal (27.05%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 양배추 | 48kcal |
| 현미콩밥 | 201kcal |
저녁식사 : 396kcal (26.38%)
| 바로 먹는 아침 고구마 | 220kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
야식 : 227kcal (15.12%)
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 단호박 | 37kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 | 495kcal |
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