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  • #cherry
  • 초보2022.02.19 22:0720 조회0 좋아요
02월 19일( 운동 542kcal)
운동 542kcal
스쿼트
(1세트, 60회)
14kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
버피테스트
(1세트, 20회)
50kcal
L자 다리운동
(보통으로, 15분)
9kcal
보통 걷기
(가볍게, 120분)
251kcal
노래부르기
(열창, 10분)
28kcal
타바타 운동
(윗몸일으키기, 1분)
8kcal
빠르게걷기
(빠르게, 10분)
40kcal
춤추기
(보통으로, 20분)
80kcal
팔굽혀펴기 (시간)
(보통으로, 1분)
9kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 25회)
17kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
버피테스트
(1세트, 10회)
25kcal

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  • 다이어트해서 30kg대로 가자

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