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  • 주딩이
  • 다신2016.03.05 06:1279 조회0 좋아요
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03월 04일 (음식 702kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

702/ 1440

240/ 240

성공
(739)

아침식사 : 223kcal (31.77%)
삼각김밥 김치불고기 (1개, 100g) 189kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal
오렌지 (1/4개, 100g) 28kcal

점심식사 : 326kcal (46.44%)

오늘은 골뱅이넣고~~ 곤약비빔국수
완전맛나요~~♡♡ 배도빵빵
행복하네요

[대신물산]곤약누들 (1.5봉, 300g) 33kcal
골뱅이 (1회분, 80g) 68kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
비빔냉면소스 (1인분) 160kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

저녁식사 : 134kcal (19.09%)

저만큼에 131칼로리라니ㅜㅜ
진짜 생각없이먹었음 대박~~
마트라 마트저울로 재어놓고 저것만딱먹었어요

돼지족발 (1큰접시, 50g) 131kcal
새우젓 (1/2종지, 7g) 3kcal

간식 : 19kcal (2.71%)

아메리카노 (3잔, 600ml) 19kcal

운동 : 240kcal
훌라후프 (60분) 240kcal

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