view-top
안통통이
초보
2022.02.28 05:26
92 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
한달에 2키로씩
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달에 2키로씩 빼는거 힘든가요? 식단 운동 병행하면서요.. 근데 중간중간 일반식도 하면서 하면…
프사/닉네임 영역
안통통이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 중 가끔 간식으로 프로틴바 먹어도 될까요?
· 다신 앱 넘 편하네요
· 5개월 다이어트 시작합니다~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
여러분들은 다요트 목적이 뭐세요?
12
118
157-56
다이어트 할때 운동 몇분정도 하나요
4
83
카@kimdongha568
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
독도남
02.28 07:18
가능합니다!
실제로 1주일에 0.5kg 감량이 가장 우리 몸이 건강하게 빠지는 몸무게 입니다!
운동을 하고 식단을 하면 체지방이 줄게되며 근력량은 손실 유지 증가 등이 될 수 있습니다!
다만 일반식을 드실때 많이 드신다면 당연히 다시 찌시겠죠??
영양을 잘 고려하여 하루 권장섭취량보다 낮게 드시면 빠지실겁니다!
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
안통통이
02.28 07:23
감사합니다~ 열심히해서 성공할게요~
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동