view-top
  • 카@mmbbrr628
  • 입문2022.03.02 18:0344 조회0 좋아요
Q.무릎 퇴행성 관절염
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎 양쪽 퇴행성관절염 때문에 힘드네요.. 통증 줄이는 방법 및 운동법 아시나요?? 알려주세요ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 카@mmbbrr628
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

셀룰라이트허벅지
1 99 꽃포도
다이어트 간식
2 70 o3ob

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 03.02 20:39
  • 퇴행성관절염은 무조건 사용하면~ 곤란해지겠네요...ㅠㅠ

    그렇다고 운동을 안하면~ 근육이 약해질것 같고요.

    일단은 누우신 상태에서 에어바이크 동작을 권해봅니다.
    빠르게 하지 마시고요.
    천천히...
    어느정도 익숙해지시면~
    걷기를...

    퇴행성관절염...
    사용을 안하시면~ 굳어질테고
    사용하시면~ 연골이 닳아질테니...

    누워서 무릎근육 단련하시는 수밖에요...
    먼저는 무릎 주변의 근육단련하시는 방법을 인터넷에서 검색해보셔야 겠네요...

    건투를 빕니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동