view-top
꼭할꾸
초보
2014.12.11 17:25
275 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
전신살빼는데 최고의운동알려주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 상체에비해서는 하체는 조금날씬한편인데
상체에살이많아요 거기에다 볼살도많아서
사람이 더 부해보여요 ㅜㅜ
전신운동하셔서 효과보신분들
어떤운동이 제일 효과적이었나요?
확실히 효과적인운동 추천해주세요!
도와주세요~~ㅜㅜㅜ
프사/닉네임 영역
꼭할꾸
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 단백질 위주의식단은 뭐가있을까요?
· 조금 빨리달리는거 효과있나요?
· 오늘하루 먹은음식보구 살찌는지좀 봐주세요!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
오늘폭식햇어요
5
447
햄버거년
자꾸 밤낮이 바뀌는데 ㅜㅜ
7
294
오오니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
꼭할꾸
12.12 11:47
헐 다한번씩해봐야겠어요 감사합니다!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
유지하자
12.11 19:19
케틀벨 스윙 추천이요ㅎㅎ 트레이너가 이것만으로 오십키로 뺀사람있다고ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
바다가자ㅎ
12.11 19:07
케틀벨 스윙 전신운동이에요ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
쪼꼬우유짱
12.11 19:02
전 낸시의홈짐 따라하는데 힘든만큼 효과 좋은듯요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
곧me녀
12.11 18:33
제일효과적인거는 줌바댄스~~~에브리바디에서 나왔는데 1시간에 1000kcal소모된다는데 제대로해야될것같아요;;우리같은사람들은한 400kcal정도는 빠지지않을까요?네이버에 줌바댄스치면 동영상 많은데 보고따라해봐요 저원래 진짜 땀안나는스타일인데 이건강추!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동