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  • sun^^
  • 입문2022.03.20 19:4458 조회0 좋아요
03월 20일( 저녁식사 409kcal)
저녁 409kcal 18:59
탄수화물(21.0%) 60.29 / 287g
단백질(27.7%) 14.68 / 53g
지방(35.4%) 15.56/ 44g
김-왕실김밥용 김
(1회, 2g)
7kcal
반찬2-단무지
(1회, 17g)
1kcal
콩나물무침
(1소접시, 50g)
23kcal
미나리나물
(1접시, 50g)
29kcal
채소-브로콜리
(1회, 50g)
14kcal
채소-깻잎(11장=24g)
(1회, 10g)
4kcal
버섯구이
(1인분, 35g)
21kcal
물미역
(1인분, 50g)
7kcal
깻잎김치
(1인분, 8g)
3kcal
반찬1-배추김치
(1회, 50g)
13kcal
양파장아찌
(1/4회, 25g)
10kcal
1-7 커피믹스
(1회, 9g)
22kcal
0-카스테라(꼬망세 86g)
(1회, 80g)
255kcal

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