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  • 쿠묘
  • 입문2016.03.06 18:0616 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 936kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

936/ 1582

200/ 263

성공
(583)

아침식사 : 135kcal (14.42%)
[풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분, 190ml) 135kcal

점심식사 : 468kcal (50.00%)
떡볶이 (1인분, 120g) 182kcal
순대 (1중간접시, 120g) 216kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal

간식 : 333kcal (35.58%)
스누피. 딸기우유 (1회분, 250g) 150kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal

운동 : 200kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal

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