- 포비공주
- 정석2016.03.06 01:3960 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 1453kcal, 운동 70kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1453/ 1515
70/ 252
실패
(120)
아침식사 : 331kcal (22.78%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 639kcal (43.98%)
| 슈아드렌 카카오72% (2회분, 100g) | 560kcal |
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
저녁식사 : 355kcal (24.43%)
| 자연애벗 효기닭가슴살 칠리 (1회분, 156g) | 177kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 귤 (1개, 105g) | 40kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 13g) | 13kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
간식 : 128kcal (8.81%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트 프론트 킥 (10분) | 70kcal |
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