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2022.03.30 01:03
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03월 28일 (음식 852kcal, 운동 417kcal)
피티시작!
운동보다 식단이 더 어렵다능...ㅠ.ㅠ
어떤음식을 얼마나 먹어야 하는지 아직 감이 안잡힘!!
아침식사 : 143kcal (16.78%)
낙안플레인요구르트
75kcal
삶은 달걀
68kcal
오전 간식 : 120kcal (14.08%)
단백질파우더
120kcal
점심식사 : 343kcal (40.26%)
파프리카
11kcal
[허닭] 닭가슴살 큐브 불고기맛
180kcal
흰쌀밥
152kcal
오후 간식 : 35kcal (4.11%)
아몬드
35kcal
저녁식사 : 211kcal (24.77%)
삶은 달걀
68kcal
군고구마
124kcal
레드 파프리카
19kcal
운동 : 417kcal
헬스
275kcal
런닝머신 걷기
142kcal
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· 05월 08일(아침 263kcal)
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