view-top
린율휘
정석
2014.12.12 11:51
375 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
일주일동안 2.2키로 감량!
일요일은 보상데이라 기록이 없어요:)
보상데이날 치킨 한마리와 과자 한봉지 영접했다는☞☜
그래도 월요일날 운동을 좀 더 해주니까 찌진 않더라구요
목표체중은 48kg!!!
앞으로 요요없게 예쁘게 목표달성하고싶네요!!♥
일기쓰러 자주 와야겠다는! 뭔가 다짐을 다지는 기분?
매일 일기 쓰면서 식단도 올리고
하루하루 새롭게 의지를 다져야겠어요!
다이어터분들 모두 화이팅!!!♥
프사/닉네임 영역
린율휘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 2014. 12. 29. 어제 저녁식단:)
· 2014. 12. 26. 저녁식단:)
· 2014. 12. 23. 저녁식사:)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
한의원 다녀옴
0
202
날씬쟁이쭈
+2
입이 심심해 ㅠㅠㅠ
2
390
salcedo
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
윤지랭이
12.13 14:13
운동량이 완전 ㅎㄷㄷ하시네용 와ㅜㅜ 빼기전 몸무게가어떻게되세요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
먹돌맘찡
12.12 22:28
우와
... 식욕을 참을수 있다는게 정말 부럽네여 ㅠㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
동동e
12.12 12:47
와.. 운동량...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
끝내기
12.12 12:12
먹는거못지않게 운동하셨네요 대단해영ㅋㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
린율휘
12.12 12:11
지금은 다욧중~
현재 국시준비중이라 집에 거의 앉아있는 시간이 많거든요. 그래서 최대한 배고프지 않을 만큼만 적게 먹고 꼬박꼬박 운동하려고 노력중이예요:)!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
린율휘
12.12 12:11
bbobbo
운동은 준비운동 + 마일리상체 + 마일리하체 + 숀리사이클로 소모 칼로리 5-600될때까지 합니다:) 끝난후엔 강하나 하체 꼭 해주구요, 자기전 L자다리도 40분씩 꼬박꼬박 해줘요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
bbobbo
12.12 12:07
운동은 어떻게하시나요?? 칼로리소모가 엄청나신데
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
지금은 다욧중~
12.12 12:06
많이 안드시구,운동량이 많으시네요..
그게 가능하시다니,놀랍네요..부럽습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
bbobbo
12.12 11:56
굿굿!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
쑤야님
12.12 11:54
그래도 많이 빠지셨네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동