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kmink86
초보
2022.04.12 10:13
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Q.
토마토주스로 위부터 줄이려다가 탈이나네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유튜브로 살뺀분 얘길보고
토마토주스로 일주일만 먹고 위부터 줄여보자싶었는데
바로 탈이나네요.
원푸드라 단기간만하고 운동하며 유지해보자싶었는데
방법이 너무 잘못된걸까요?
몸컨디션이 안좋아서인걸까요?
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kmink86
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· 마스크로 숨쉬기 힘들때 어떻게 하나요ㅉ
· 04월 04일( 점심식사 250kcal)
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Hyem4
마스크로 숨쉬기 힘들때 어떻게 하나요ㅉ
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kmink86
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다신
비드어0
04.12 22:45
저는 처음엔~
반식 다이어트했었습니다...
밥량은 절반으로...
대신 나머진 반찬으로 채웠고요.
밥한술, 반찬하나 먹는 순서를 바꿨어요.
반찬먹고, 밥 먹기로...
밥 먹을때는 젖가락으로 밥알세듯이 먹었고요.
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