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  • kmink86
  • 초보2022.04.12 10:1398 조회0 좋아요
Q.토마토주스로 위부터 줄이려다가 탈이나네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유튜브로 살뺀분 얘길보고
토마토주스로 일주일만 먹고 위부터 줄여보자싶었는데
바로 탈이나네요.
원푸드라 단기간만하고 운동하며 유지해보자싶었는데
방법이 너무 잘못된걸까요?
몸컨디션이 안좋아서인걸까요?

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다신
  • 비드어0
  • 04.12 22:45
  • 저는 처음엔~
    반식 다이어트했었습니다...

    밥량은 절반으로...
    대신 나머진 반찬으로 채웠고요.

    밥한술, 반찬하나 먹는 순서를 바꿨어요.
    반찬먹고, 밥 먹기로...
    밥 먹을때는 젖가락으로 밥알세듯이 먹었고요.
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