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  • dietstart6
  • 초보2022.04.13 16:2691 조회0 좋아요
다이어트 시작
공부하면서 다이어트하려니 할일도 많고 운동도 해야겠고 식단도 챙기려니 정신이 없네요...ㅎ 지금 초고도비만 상태라 조금씩이라도 꾸준히 줄여보려구요!
매일 5시부터 6시 운동하고 저녁에 샐러드 또는 단백질쉐이크마시고 점심은 평소 먹던 양의 2/3, 물은 하루에 5L마시기 꾸준히 해볼려구요! 같이 파이팅해요🔥👊

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초보
  • 디로
  • 04.13 23:49
  • 저도 공부했던 입장이라 남일 같지 않네요 응원합니다 👍
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