다이어트

Q.운동고민..

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지금 런닝머신 5~5.5 걷기1시간은 6주째 꾸준히 하고있고, 얼마전부터 실내자전거 20~30 분 추가로 유산소만 진행중인데.. 괜찮을까요?

초초초고도비만이라 뛰는건 관절나갈까봐 무서워서요ㅎㅎ
좋은 운동법 공유부탁드립니다^^

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