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  • 배부른대지
  • 초보2022.04.25 15:2575 조회0 좋아요
Q.운동고민..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 런닝머신 5~5.5 걷기1시간은 6주째 꾸준히 하고있고, 얼마전부터 실내자전거 20~30 분 추가로 유산소만 진행중인데.. 괜찮을까요?

초초초고도비만이라 뛰는건 관절나갈까봐 무서워서요ㅎㅎ
좋은 운동법 공유부탁드립니다^^

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  • 배부른대지
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식단이랑 운동 어떻게 해야 하는지…ㅜㅜ
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