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  • 썬핏
  • 초보2022.04.29 20:5267 조회0 좋아요
Q.근육손실ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소걷기 위주의 운동만해서 그런지
근육량이 자꾸 빠져요...

체지방줄어드는건 좋은데
다리근육량만 좀늘고
상체는 점점 줄어드네요... ㅋㅋ

집에서만 운동해서 혼자 근력운동이 잘안되는데
팁이나 노하우좀 알려주세요~~!!

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출산후 2년넘게 하나도 못뺐어요
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