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  • Doss
  • 초보2022.05.01 18:2490 조회0 좋아요
Q.만보걷기 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 만보걷는걸로는 체중감량이 힘든가요?
다른운동을 더 해야하는거죠?

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다신
  • 비드어0
  • 05.01 23:07
  • 정도의 차이가 있습니다.
    산책하듯이 만보걸으시면~
    감량이 적으실거고요.

    속옷 겉옷까지 땀으로 젖을 정도로 만보걸으시면~
    살들이 도망갑니다.

    속옷(겉옷)이 젖을 정도로 걷기 하시려면~
    앞에 가시는분 무조건 추월하시면 되요.
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