- 48kg찍어보자
- 입문2022.05.08 07:5065 조회0 좋아요
05월 08일(아침 393kcal)
160cm/59.1 --> 55.5kg
현미흑미밥 130g
굽네 수비드 허브 닭가슴살 100g
풀무원 찌개용 두부 100g
표고버섯, 파프리카, 브로콜리 볶음 100g
크러쉬드 레드페퍼
현미흑미밥 130g
굽네 수비드 허브 닭가슴살 100g
풀무원 찌개용 두부 100g
표고버섯, 파프리카, 브로콜리 볶음 100g
크러쉬드 레드페퍼
아침 393kcal 05:56
탄수화물(16.2%) 53.52 / 331g
단백질(53.8%) 32.84 / 61g
지방(12.5%) 6.25/ 50g
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 130g) | 195kcal |
| 파프리카 (1개, 35g) | 5kcal |
| 표고버섯 (1회분, 30g) | 11kcal |
| [굽네] 갈릭허브 수비드 닭가슴살 (1팩, 100g) | 95kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용 (1팩, 100g) | 74kcal |
| 브로콜리 (1회, 35g) | 13kcal |
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