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  • 써니유
  • 초보2014.12.14 01:33267 조회0 좋아요
휘트니스센터에서 gx프로그램 이용하는거랑
혼자 근력 + 유산소 운동하는거랑 어떤게 좋을지 고민중이에요~~

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초보
  • 찌니으닝
  • 02.08 20:29
  • 전 gx가좋더라구요!!
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정석
  • 젊은언니
  • 12.21 14:20
  • gx를 해야 제대로 근력운동할수있어요. 혼자하면 좀 하다 힘들면 대충하게되고 지루해요. 다같이 운동하면 30분이 훌쩍 지나가요. 운동도 즐겁게 해야 지속적으로 할수있잖아요~~^^
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정석
  • 모기님
  • 12.14 10:12
  • 전 게으르고 올바른 동작도 몰라서 그냥 gx 프로그램 가요. 그것도 아직은 힘드네요. ㅠ.ㅠ 요가 동작도 힘들어서 기억 하나도 안나요... 샘이 집에서 더 하라셨는데... 유체이탈하는 듯....
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