- 뚱한나비
- 정석2022.05.18 00:1711 조회0 좋아요
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05월 17일 (음식 898kcal, 운동 714kcal)
- 음식
- 운동
898/ 1160
714/ 193
성공
(784)
아침식사 : 173kcal (19.27%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
| [허벌라이프] 알로에겔 | 83kcal |
오전 간식 : 246kcal (27.39%)
| {{나}}호르몬주스×2(두유3) | 246kcal |
점심식사 : 389kcal (43.32%)
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 셀러리 | 14kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 무첨가플레인요구르트 | 105kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 170kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.02%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
운동 : 714kcal
| 줄넘기 | 88kcal |
| 점핑잭 | 49kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 에어로빅 | 180kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 버피테스트 | 50kcal |
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