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  • 이노백
  • 초보2016.03.06 11:5357 조회0 좋아요
스쿼트
스쿼트를 시작했는데 다리에 알이 배었습니다ㅠㅡㅠ

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  • 이노백
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생리중 정체기ㅠㅠ
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초보
  • 88JK
  • 03.06 23:20
  • 시작단계라 그러신가봐요T-T
    처음에는 근육통이 2-3일가서
    다음날 걷기도 후덜하는데..
    적응되시면 매일 꾸준히 하실 수 잇으실거에요^^
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