- anjwld
- 정석2022.06.14 10:3025 조회0 좋아요
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06월 11일 (음식 992kcal, 운동 1089kcal)
- 음식
- 운동
992/ 1927
1089/ 321
성공
(1703)
아침식사 : 316kcal (31.85%)
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 225kcal |
| 분리유청단백질파우더 | 45kcal |
| 콩가루 | 46kcal |
오전 간식 : 36kcal (3.63%)
| 뻥튀기 | 36kcal |
점심식사 : 363kcal (36.59%)
| [백제] 김치맛 쌀국수 | 355kcal |
| 콩나물 | 8kcal |
오후 간식 : 73kcal (7.36%)
| 뻥튀기 | 73kcal |
저녁식사 : 149kcal (15.02%)
| 돼지고기 앞다리살 | 101kcal |
| 고추장 | 4kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
| 자몽 | 15kcal |
야식 : 55kcal (5.54%)
배부른데 칼로리를 보니까 너무 적게 먹은거 같아 이거저거 더 꺼내 먹었다 운동해야되서 천 칼로리는 넘어야해 긍데 배부르다...
| 참외 | 15kcal |
| 골드키위 | 28kcal |
| 프로폴리스 캔디 | 12kcal |
운동 : 1,089kcal
| 빠르게걷기 | 434kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
| 헬스 | 495kcal |
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