view-top
몸만들자툴촡
입문
2022.06.13 16:58
26 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
06월 13일( 오후간식 100kcal)
.
오후간식 100kcal
11:49
탄수화물(2.9%)
13.00
/ 447g
단백질(1.2%)
1.00
/ 82g
지방(6.9%)
4.70
/ 68g
원데이 후레쉬 견과
(1회, 20g)
100
kcal
프사/닉네임 영역
몸만들자툴촡
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 01일( 점심식사 804kcal)
· 04월 03일( 점심식사 2638kcal)
· 04월 25일( 저녁식사 280kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
06월 13일( 저녁식사 227kcal)
0
120
kim1969
+1
3개월 동안3~4키로 뺄라면 식단을 어떻게 짜야할까요?
2
284
카@dkwinses
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동