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  • 그림즈비
  • 입문2022.06.19 17:18218 조회1 좋아요
공복 유산소 효과 좋나요??
안녕하세요!
매일 아침마다 런닝머신 뛰려는데 공복에 유산소하면 효과가 좋나요??
사람들마다 말이 다 달라서 뭐가 정확한지 모르겠네요..

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댓글 (20)

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댓글리스트

초보
  • 무무무문무무
  • 06.26 11:36
  • 혈당 올라가는거 때문에 한의원에서는 안좋다고 그러던데요 ㅠㅠ
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초보
  • 꼭성공50
  • 06.22 19:30
  • 저도 공복유산소 해요
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초보
  • Dubab
  • 06.22 11:12
  • 좋다는데 너무 오래 안하는게 좋다더라구요
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초보
  • 5659965
  • 06.20 09:42
  • 공복유산소 저는 쉽지않네요ㅠ
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다신
  • 비드어0
  • 06.19 18:40
  • ^^오늘 공복에 3시간 산행으로
    -1.45kg 감량했네요...
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다신
  • 비드어0
  • 06.19 18:41
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입문
  • 그림즈비
  • 06.19 18:54
  • 비드어0 대단하시네요!!
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정석
  • 무늬는시른뎅
  • 06.21 05:20
  • 비드어0 와 산행 3시간 대단하세요!
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다신
  • 비드어0
  • 06.21 06:05
  • 무늬는시른뎅 몸풀기로 다녀왔어요.
    다음엔~ 4시간으로... 예정입니다...^^
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입문
  • 카@wysl57
  • 06.19 17:19
  • 공복 유산소 연에인들 예능에 많이들 나와서 하더라고요~~
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