다이어트

여누리Yeonuli
입문2022.06.22 13:35102 조회0 좋아요

어렵네요..ㅠㅠ

야심차게 마음먹었는데 그동안의 습관때문에 계속 실패했네요..ㅠㅠ 한번 삐끗하면 에라모르겠다 성격이라 더 엇나가는것도 있었어요..ㅠㅠ 16시간 단식을 하려했으나 조금 풀어서 12시간부터 차차 시작해나가려합니다ㅠㅠㅠ

여누리Yeonuli
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6.22.수.간단1176일차.

2 73 다산댁

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다시돌아왔어요~

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댓글 (9)

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띠지22
07.10 19:52
단식시간을 작은 시간 부터 조금 씩 천천히 늘려가는 게 좋다고 하더라구용..!.!.!화이팅 하세용!!🙂🙂
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할수있어욥
06.22 20:52
다산댁 꾸준하게 하시는거 보고 정말대단하다생각들었어요 저도본받아 꾸준히 포기하지말고 간헐적단식 해보려구요 요요 너무싫어서ㅎ
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다산댁
06.22 20:47
처음엔 무리하시지 말고 적응하는 기간이 필요해요ㅎ
차차 적응이 될거예요
화이팅~^^
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여누리Yeonuli
06.22 21:20
감사해요ㅠㅠㅠ
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할수있어욥
06.22 19:11
정말 다이어트도 다이어트인데 폭식터지는거 유지가너무어렵드라구요ㅠㅅㅠ 저도 78키로에서 58키로까지뺏다가 다시 입터져서 요요와서78키로다시돌아가고또 57키로까지뺏다가 64키로로다시쪘다가 지금또 다시 56키로 몇번의요요로지금 몸이진짜많이안좋아졌어요 원인모를 몸통증들 허리부터해서
이제 다시요요안오게 맘다잡고 있는중이예요저도늘 ㅠ 우리함께화이팅해요
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다산댁
06.22 20:46
저의 과거랑 비슷하시네요ㅠ
폭식과 요요ㅠㅠ
이젠 간헐적단식 하면서 그나마 폭식은 많이 나아졌어요
같이 화이팅해요ㅠ
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여누리Yeonuli
06.22 21:19
네ㅜㅠ 같이 화이팅해요ㅠㅠ
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율셋맘
06.22 13:39
그러게요~ 저도 이제한달정도됐는데
정말의지력 바닥였거든요~
첨일주일정도 멀먹야할지 무슨운동을해야할지 적응기간을가졌어요~
조금씩 노력하면되더라구요 님도화이팅요~!!
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여누리Yeonuli
06.22 13:53
감사합니다:)
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