view-top
  • 다산댁
  • 다신2022.06.23 21:1768 조회1 좋아요
  • 1
  • 3
  • 3
  • 4
6.23.목.간단1177일차.

오전에 참치마요김밥 반 정도 먹고요
점심은 회사에서 도시락 먹고 바로 단식했어요
오후에 간식을 못 챙겨가서ᆢㅎ
그리고 퇴근후 바로 운동했어요
화이팅~^^

프사/닉네임 영역
  • 다산댁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
20대4 간단+116 .3번의요요 78키로 다시또 돌아갈수없다~유지하기!
5 135 할수있어욥

썸네일

+2
간단다시시작한날 3월1일 6/23일 간단 20:4 115일차
11 51 할수있어욥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 할수있어욥
  • 06.23 21:25
  • 저도간식 꼭식후에 먹으려고해서 ㅠ 케익이나 초코과자같은게 매일땡겨서 매일먹고있어요 ㅎ 참을수가없네요 간식은 보상심리때문인가 계속땡기구 단식도하는데 간식은 포기못하겠더라구요ㅎ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 06.23 21:40
  • ㅎㅎ
    저는 그런 간식은 안 먹어요ㅎㅎ
    수박,토마토,훈제란,오이ᆢ
    이런것 챙겨먹어요
    제가 일을 안할땐 집에서 단백질을 잘 챙겨먹어서 1일1식만 했는데ᆢ
    요즘은 회사에서 식사하니 그런 간식을 챙겨먹게 되네요~
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 할수있어욥
  • 06.24 06:40
  • 다산댁 건강한간식이었군요 간식하면 저는 고열량생각만ㅎㅎ대단하세요 으 전 샐러드소스뿌려서 본식이랑곁들여도 간식으로만 그걸 먹으려면 못먹을듯ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 다산댁
  • 06.24 13:01
  • 할수있어욥 ㅎㅎ
    그래도 각자 스타일에 맞게 하시면 되죠ㅎ
    지금도 잘 감량하고 계시니까요
    홧팅~^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동