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  • 건강한아름다움을
  • 입문2022.06.24 06:0447 조회0 좋아요
06월 23일( 운동 63kcal)
운동 63kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
바이시클 크런치
(1세트, 30회)
12kcal
플러터 킥스
(보통으로, 60초)
6kcal
버피테스트
(1세트, 6회)
15kcal
파이어 하이드란츠
(1세트, 32회)
3kcal
덩키킥
(1세트, 6회)
1kcal
사이드 런지 앤 터치
(1세트, 6회)
2kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 6회)
1kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 30회)
4kcal
토르소 트위스트 + 니
(보통으로, 10초)
10kcal

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