점핑하이 (보통으로, 1분) | 17kcal |
스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
브릿지 (1세트, 15회) | 6kcal |
사이드 플랭크 레그리프트 (보통으로, 1분) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글