- 통통유진
- 정석2014.12.16 21:48593 조회0 좋아요
Q.청소년의 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직 한창 키가클시기인 14살인 보건소에서 과체중나와서 충격으로 지금 다이어트를하고있는데!!
그래도 먹으면서 운동하라고해서 하루 3끼에 든든하게 먹고 열심히 취미인 춤을추면서 오히려 움직이려고하고있구요-
누워있어도 1분이라도하려고 하늘자전거도하고있슴돠!
아,결론은 이렇게 든든하게 먹고 운동도 이렇게 집안에서 하는 운동만 열심히하면 효과를 볼수있을까요..
그래도 먹으면서 운동하라고해서 하루 3끼에 든든하게 먹고 열심히 취미인 춤을추면서 오히려 움직이려고하고있구요-
누워있어도 1분이라도하려고 하늘자전거도하고있슴돠!
아,결론은 이렇게 든든하게 먹고 운동도 이렇게 집안에서 하는 운동만 열심히하면 효과를 볼수있을까요..
(사진은 오늘 저녁에 먹은 카레닭밥이에여..허허)
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