- 2주5키로
- 입문2014.12.17 00:08231 조회0 좋아요
Q.2주 다이어트합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주다이어트를 시작한지 이틀됬습니다..
극단적이긴해도 5kg감량이 목표입니다
현재 160/55 인데..
운동은 유산소 60분 크로스핏 20분
아침 공복, 점심 고구마 반개 삶은달걀 흰자,
저녁은 다이어트식단을 구입해서 먹는거라 칼로리는 250~270정도 됩니다.
꼭 2주만에 감량해야한하는 사정이생겼는ㄷㅔ
가능할까요ㅜㅜ
극단적이긴해도 5kg감량이 목표입니다
현재 160/55 인데..
운동은 유산소 60분 크로스핏 20분
아침 공복, 점심 고구마 반개 삶은달걀 흰자,
저녁은 다이어트식단을 구입해서 먹는거라 칼로리는 250~270정도 됩니다.
꼭 2주만에 감량해야한하는 사정이생겼는ㄷㅔ
가능할까요ㅜㅜ
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