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다욧절대성공!!
초보
2022.07.21 16:47
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6일만에 수영 다녀오니
운동은 쉬면 안되나봐요..
엄청 졸리고 피곤하네요ㅠ
몇일만 참자!ㅠ
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다욧절대성공!!
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· 지금 먹으면 후회하겠죠? ㅠㅠ
· 감량 잘되고 있는데... 배가 고파서..ㅜㅜ
· 밤에 안먹고 잘 버텼다!!ㅜㅜ
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초보다이어트
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야옹이야옹2
왠지 김치수제비가 먹고 싶은 날씨네요
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달달한뚱띠
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다신
44살유지어터
07.27 19:25
아무리 중량 안 치고 수영만 한다해도 잘 쉬어야 근육이 생기죠
수영할 때 필요한 근육량 첨부했어요
수영이 왜 고강도겠어요
수영은 운동하는 사람 보다도 평균보다 더 잘 먹고 더 숴워줘야 하는 운동입니다
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해보자한번해보자
07.29 01:53
머지?전신근육다 인데요?와쒸 대박!운동을 바꿔야하나 고민중
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