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  • 디에따
  • 초보2014.12.17 08:54371 조회0 좋아요
Q.식단조절해도 살안빠질때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게하세요?? 2주째 아침은 사과 점심은 샐러드에 올리브유 + 참치나 계란 브로콜리 파프리카 당근 같은거 먹고 저녁은 배고프면 샐러드 배안고프면 안먹는데요ㅠㅠ
저녁을 굶어서 그런지 아님 야채를 너무 많이 먹었나 몸무게 1키로도 안줄어드네요ㅋㅋㅋ 걷기운동도 했는데.. 어떻게해야될까요ㅠ

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정석
  • 오드리쑤
  • 12.17 22:13
  • 매끼 단백질필수···14일 굶어도봣지만 탄수화물제한하고 단백질·채소위주로 전 11키로뺏어여
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다신
  • 부영이
  • 12.17 12:51
  • 맞아요...너무 안먹어도 잘 안빠져요~
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 12.17 09:12
  • 너무 먹는 양이 적은거 같아요
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정석
  • 코노0929
  • 12.17 09:00
  • 겨울에 .. 추울때 움직이면 칼로리소모가 여름보다 배가된다는데 .. 많이 움직이시고 . 특히공복에 운동해보세용
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입문
  • 오크몸매
  • 12.17 08:57
  • ㅠㅠ 저역시 지금3주째 조절하고있는데 오히려1킬로가 쩠어요
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