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  • 레전드다
  • 초보2022.08.05 19:1143 조회0 좋아요
칼로리 조절 실패

휴.
아침은 이제 거르자.
칼로리 넘친만큼 운동으로 뺀다!!

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다신
  • 44살유지어터
  • 08.07 18:32
  • 아침드시며 운동했던게 있어서 아침 거르면 또 저장할거예요
    우리 몸은 변화에 아주 민감하기 때문에 아침을 가볍게 샐러드로 바꿔보세요
    섬유소 소화가 더디기 땜에 점심까지 공복피크가 짧지 않아 점심에 폭식하는 것도 예방될겁니다
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