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  • 니냐나
  • 초보2014.07.12 03:14305 조회0 좋아요
Q.운동하는 중에 물?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 운동하는 도중에 물을 조금씩 마시는데요
운동하는 중에
물을 마시는게 좋은건가요?
안마시는게 좋은건가요?
의견이 분분해서 헷갈려요ㅠㅠ

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  • 니냐나
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댓글 (4)

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정석
  • 써니★.★
  • 07.12 12:21
  • 마셔도되요 15~20분 간격두고 반컵정도요ㅎ너무많이 마셔도 안좋대요~~
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정석
  • 도도한가온맘
  • 07.12 08:53
  • 운동전30분 따뜻한물, 운동후 30 분후 따뜻한물 한잔~요래야되요~
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입문
  • SPYAIR
  • 07.12 04:46
  • 물 틈틈히 마시는게 좋대요. 대신 벌컥벌컥 마시는게 아니라 입술을 적시는 느낌으로 조금씩 마시는게 좋다고 하네요.
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다신
  • 50kg만들고싶다
  • 07.12 03:57
  • 틈틈히마셔줘야 지방분해에도움이된데요~
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