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성공
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[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 112kcal |
분리유청단백질파우더 | 45kcal |
콩가루 | 92kcal |
타브카 | 10kcal |
[소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
닭가슴살은 더 꺼내먹었다
말랑하게 수분多 뎁혀서 먹으니까 배부르고 소화가 잘된다
식습관이 잘 잡힌 거 같아 좋다
물가는 9~10월 최고치를 찍고 낮아질 전망이란다
비가 너무 많이 와서 농가피해가 크다는데
추석 때 물가가 많이 높지 않았으면 좋겠다
깍두기 | 26kcal |
닭가슴살 생것(껍질 제거) | 108kcal |
부추전 | 82kcal |
어묵볶음 | 67kcal |
잔멸치볶음 | 30kcal |
콩나물무침 | 16kcal |
쌀밥 | 109kcal |
[페레로] 페레로 로쉐 | 76kcal |
두부 | 95kcal |
깍두기 | 25kcal |
부추전 | 45kcal |
잔멸치볶음 | 30kcal |
콩나물무침 | 19kcal |
어묵볶음 | 46kcal |
닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
쌀밥 | 95kcal |
몸무게 기록 x0.577 귀찮다...
복숭아 백도 | 38kcal |
저녁운동을 다시 시작했다
스트레칭 | 160kcal |
웜업 세트 | 1kcal |
헬스 | 599kcal |
레그레이즈 | 94kcal |
크런치 | 61kcal |
트위스트 플랭크 | 44kcal |
사이드 플랭크 | 25kcal |
풀스쿼트 | 36kcal |
기울이기 푸쉬업 | 12kcal |
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