- 7킬로만더빼자
- 다신2022.08.21 19:1140 조회0 좋아요
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8월21일 식사운동
오늘은 아침에 맥도날드 안가고 신랑 쉬라고 티아시아 커리 먹음.현미밥 반 공기,블랙아메 먹음.
점심은 소고기 된장찌개,작은 공기,햄부침,깻잎,배추김치,블랙 아메~
저녁은 통밀당 핫도그,우유~
간식,야식은 커피,비타500,구구 아이스크림,키위 먹음.
운동은 사이클15분, 집안일15분 했어요.
신랑 어제 파바 빵 먹고 배탈나서 저까지 긴장이네요.
오늘은 이만 마무리~^^:
점심은 소고기 된장찌개,작은 공기,햄부침,깻잎,배추김치,블랙 아메~
저녁은 통밀당 핫도그,우유~
간식,야식은 커피,비타500,구구 아이스크림,키위 먹음.
운동은 사이클15분, 집안일15분 했어요.
신랑 어제 파바 빵 먹고 배탈나서 저까지 긴장이네요.
오늘은 이만 마무리~^^:
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