- 산들바람님
- 초보2022.09.02 16:3070 조회0 좋아요
살이 빠질때 지방만 빠질까
살이 빠질 때 지방만 빠질까?
굶어서 살을 빼더라도 운동을 병행하지 않으면, 근육도 함께 줄어든다. 그러다 다이어트를 포기하고 다시 음식을 먹게되면 , 가장먼저 지방을 통해서 몸우게를 불리게 된다. 결국 몸무게는 똑같은데 근육은 줄고 지방만 늘리는 셈이 되어버린다.
근육은 지방조직에 비해서 더 많은 칼로리를 소비하는 조직이다. 우리가 휴식을 취하고 있을 때에도 근육은 칼로리를 소비 한다. 반면 지방은 칼로리를 저장한다.
굶어서 살을 빼더라도 운동을 병행하지 않으면, 근육도 함께 줄어든다. 그러다 다이어트를 포기하고 다시 음식을 먹게되면 , 가장먼저 지방을 통해서 몸우게를 불리게 된다. 결국 몸무게는 똑같은데 근육은 줄고 지방만 늘리는 셈이 되어버린다.
근육은 지방조직에 비해서 더 많은 칼로리를 소비하는 조직이다. 우리가 휴식을 취하고 있을 때에도 근육은 칼로리를 소비 한다. 반면 지방은 칼로리를 저장한다.
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