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  • 표준만되자
  • 정석2014.12.18 10:25333 조회1 좋아요
다요트 한달 됐어여(5키로 빠졌네여)
시간 금방이네여. 지난달 18일에 시작해서 어제로 딱 한달됐어여
원체 운동을 싫어하구 둘째를 데리고 있어서 하기도 힘들구
밤에 애들 재워놓구 스쿼트,박봄다리운동,L다리운동...이렇게 세가지 섞어서 30-40분 한게 다에여
대신 술,밀가루,튀김류는 일절 끊구 한식차림으로 세끼 나눠서 총 1000칼로리 정도 먹었어여
처음엔 밥 대신 다른걸 먹을까 하다가 평생 그럴것두 아니구 좀 더디게 빠지더라두 나중을 생각해서 잡곡밥해서 먹었어여
전 인바디를 측정하지 않아 정확한 몸상태는 모르겠어여
워낙 살이 많아서 5키로 빠졌는데 별 티가 안나네여 ㅜㅜ
이번에 올댓다요트 이벤트 당첨되서 겸사겸사 인바디 측정 해보려구여
다요트 식품 도움 좀 받으면 더 잘 빠질지 기대중이에여
3달정도 잡구 15키로 감량이 목표인데...성공할 수 있으련지
지금끼지처럼 제 페이스대로 해보려구여
욕심내면 꼭 탈 나더라구여. 그냥 제게 맞는 방법으로...ㅋ
여러분들도 열심히해서 목표몸무게 이루세여~^^

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  • 비만에서벗어나고파
  • 12.18 14:09
  • 저도 딱 10Kg만 빼면 좋겠는데 찌기는 쉽고 빠지긴 어렵내요 사람들이 절 못알아봐요 ㅜㅜ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.18 13:53
  • 표준만되자 이대로라면10키로무리없으실듯!ㅎㅎ 네너무잘하고계세요 ㅠ ㅠ 화이팅입니다! ㅎㅎ
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정석
  • 표준만되자
  • 12.18 13:24
  • 비키니입자★ 감사합니다. 초심 잃지 않구 끝까지 해볼게여~^^
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정석
  • 표준만되자
  • 12.18 13:23
  • 시내시냉 넵. 우리 정말 열심히 해봐여. 홧팅!
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초보
  • 비키니입자★
  • 12.18 12:43
  • 우와 멋지세요!!! 지금처럼 하신다면 성공하실거예요★
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초보
  • 시내시냉
  • 12.18 12:19
  • 우와대단해요...저도 10kg를.빼아하는데...서로홧팅해요ㅠㅠ
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정석
  • 표준만되자
  • 12.18 11:32
  • 샬랄라 넵.열심히 해볼게여~^^
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정석
  • 표준만되자
  • 12.18 11:32
  • 꼬꼬뿅뿅 감사해여. 첫달이라 잘 빠진걸수도 있을듯해여
    그래도 최소 10키로는 빠지겠져? ㅋ
    애들 남은 음식 안먹으니 음식물쓰레기 대박 나오네여
    아까워 죽겠는데 그래도 과감하게 버리고 있어여 ㅡㅡ;
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지존
  • 샬랄라
  • 12.18 10:43
  • 멋지시네요. 올댓 체험단 후기도 기대할게요
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.18 10:35
  • 축하드려요^^세달 15키로면 딱목표달성하신거네요 ㅎㅎ 와애리키우시면서 다욧하시는분들정말대단해보여요 ㅠ 힘드셨을듯...이대로달리시묜목표달성은금방하실거같아요 화이팅^^
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