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  • 꼬옹지
  • 초보2022.09.04 08:2286 조회0 좋아요
9월3일
등운동!

랫플다운 15키로 20회 4세트
롱풀 15키로 20회 1세트 20키로 20회 3세트
T바로우 2.5키로 20회 4세트

등운동은 아직 혼자선 무리..

아웃링크 27.5키로 20회 4세트
이너타이 17키로 20회 4세트

천국의계단
2&3 23분

마이마운틴 경사28~ 30 속도 3 30분

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