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  • 멋찐두아들
  • 초보2022.10.09 15:5818 조회0 좋아요
10월 09일( 점심식사 995kcal)
점심 995kcal 14:36
탄수화물(48.4%) 157.46 / 325g
단백질(76.4%) 45.84 / 60g
지방(60.7%) 30.35/ 50g
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
레드 파프리카
(1개, 20g)
5kcal
옐로우 파프리카
(1개, 37g)
9kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 300g)
42kcal
당근
(1개, 90g)
30kcal
애호박볶음
(1인분, 85g)
102kcal
단호박찜
(1회, 250g)
165kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
29kcal
표고버섯
(1회분, 100g)
38kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 200g)
328kcal
구운양파
(1회, 100g)
43kcal
시래기나물
(1소접시, 103g)
57kcal
병어조림
(1인분, 45g)
45kcal
제육볶음
(1인분, 45g)
85kcal

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