- Jaejaeyy
- 입문2022.10.11 20:1124 조회0 좋아요
10월 11일( 저녁식사 382kcal)
보울레시피 포케샐러드
토핑 제외한 기본 샐러드류 칼로리 기록!
완전히 똑같은 것은 아님!
토핑 제외한 기본 샐러드류 칼로리 기록!
완전히 똑같은 것은 아님!
저녁 382kcal 20:00
탄수화물(13.4%) 55.19 / 412g
단백질(18.8%) 14.11 / 75g
지방(19.7%) 12.41/ 63g
| 양상추 (1인분, 110g) | 12kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 찐옥수수 (1개, 10g) | 13kcal |
| 날치알 (1인분, 5g) | 4kcal |
| [한성기업] 크래미 (1회, 60g) | 50kcal |
| 당근라페 (1회, 10g) | 8kcal |
| 무생채 (1소접시, 20g) | 8kcal |
| 해초 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 15g) | 24kcal |
| 아몬드 (1개, 4g) | 28kcal |
| 땅콩 (1회, 5g) | 28kcal |
| 벨라도티 샐러드토퍼 크리스피어니언 (1회, 10g) | 61kcal |
| 가쓰오 후리카케 (1회분, 1g) | 4kcal |
| 양반 현미밥 (1공기, 80g) | 126kcal |
0
71
