view-top
ank11
정석
2022.10.20 14:47
62 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 20일( 점심식사 407kcal)
점심 407kcal
01:39
탄수화물(23.5%)
77.92
/ 332g
단백질(22.0%)
13.40
/ 61g
지방(20.5%)
10.48
/ 51g
햄
(1조각, 30g)
85
kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
30
kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
292
kcal
프사/닉네임 영역
ank11
식단지키기
더보기
· 12월 30일( 야식 387kcal)
· 12월 30일( 저녁식사 386kcal)
· 12월 30일( 점심식사 476kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
10월 20일( 오후간식 225kcal)
0
21
쭌이윤이
10월 20일( 점심식사 1033kcal)
0
39
별꼴이열톤1
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동