|                             					 계단오르기 뛰기  					(빠르게, 4분) 				 | 				52kcal | 
|                             					 노래부르기  					(열창, 15분) 				 | 				42kcal | 
|                             					 윗몸일으키기(세트)  					(1세트, 15회) 				 | 				10kcal | 
|                             					 트램폴린  					(보통으로, 11분) 				 | 				44kcal | 
|                             					 팔벌려뛰기/PT체조(시간)  					(보통으로, 1분) 				 | 				7kcal | 
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