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  • 개똥쓰
  • 정석2016.03.08 22:4642 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 798kcal, 운동 873kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

798/ 2004

873/ 334

성공
(1746)

점심식사 : 705kcal (88.35%)

낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) 171kcal
오뎅볶음 (1소접시, 61g) 69kcal
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 93kcal (11.65%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 873kcal

보통 걷기 (30분) 78kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) 25kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
배드민턴 (140분) 630kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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