- 도윤mam
- 초보2022.11.01 15:5380 조회0 좋아요
11월 01일( 운동 264kcal)
아침: 보통걷기(15분), 빠르게 걷기(5분)
오전: 산책(40분)
점심: 계단오르기(10분)
오후: 스트레칭(20분), 얼굴 스트레칭 (5분)
다이어트 첫날입니다^^
운동 264kcal
| 보통 걷기 (가볍게, 15분) | 31kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 5분) | 20kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 40분) | 84kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 20분) | 66kcal |
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