다이어트

미루지마81
입문2022.11.02 18:05546 조회0 좋아요

Q.현기증과 밥먹으면 늘어나는 체중 ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

82kg에서 자고 약 3주간 식단 운동 병행후 오늘 운동후 몸무게 73.30kg 찍었습니다.근데 점심 우둔살에 현미밥 에 김치 5조각 정도 먹었는데 74.90나오네요..원래 이렇게 불어나나요??그리고 앉았다 일어날때 현기증이 돕니다 ㅠㅠ 영향제는 종합 비타민 유산균 간 영향제 이정도 먹는데 현기증 멈출 영향제 있을까요? 고수님들과 경험자 선배님들의 조언 부탁드립니다~^^

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정석

유야는다요중
11.03 19:30
식사한 량이 적어도 몸속에서 수분을잡고있을땐 체중이 많게는 3kg도 찐대요,그리고 수분 부족할때 식사하면 체중이 배로 늘어나기도한데요,물론일시적이지만요,현기증이 나타나는 이유가 너무많아서... 비타민제는 빈혈과 현기증에는 크게 효과없구요구연산든 과일을먹고,단백질과 소금비율 높이시고 물도 많이 마시길 바래요
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